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玉米萝卜煲猪脊骨的做法

中宇做饭网 http://www.chinamalaysia.com.cn 2020-01-24 09:55 出处:网络 编辑:

玉米萝卜煲猪脊骨


材料:猪脊骨100克,玉米、白萝卜、蜜枣各适量


调。味料:盐、鸡精各2克


玉米萝卜煲猪脊骨的做法


1.白萝卜洗净,切。块;玉米洗净,切段;蜜枣洗净,切薄片。


2.猪。脊骨。洗净,斩块,并将骨段稍打裂,飞水。


3.将蜜枣、猪脊骨放入瓦煲,注水,大火烧开后,放入玉米、白萝卜,改为小。火炖煮2小时,加盐、鸡精调味即可。



此汤功效:提神健脑


适合人群:儿童。

食材搭配小提示


扇贝和玉米不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与玉米制品膳食纤维含。量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%。-。100%。


松子和玉米能一起吃:。防癌抗癌


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