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补血养颜—四红汤

中宇做饭网 http://www.chinamalaysia.com.cn 2019-12-21 19:12 出处:网络 编辑:




1、食材准备:红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆。90克、冰糖30克。





2、红莲子与赤。小豆煮前浸泡2小时以上。





3、锅。内放入适量水(建。议水与食。材比例6:1),大火。烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟。



4、桂圆剥壳、洗净,与红枣、冰糖同。放入锅中,中小火煮约20分钟,即可。





 



粥料堂—四红汤 功效:补养心脾,荣养肌肤,益智安神。



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