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  • 家常美食网 9种最难消化的食物

    辛辣食物红辣椒或。墨西哥胡椒能刺激食。道的。内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。对策:对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝。不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。巧克力 [详细]

    2019-10-19 02:41 分类:食物相克
  • 家常美食网 25岁之前,别吃番茄红素

    事实证明,每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄),对男性保持体力、精力,女性保持年轻肌肤,老人维护器官功能正常,都具有明显作用。如果能够坚持。长期摄入,效果会更加惊人。那么,番茄红素该怎样补充才更有效呢?如果你还很年轻,不到25岁,你的精力充沛,还没有任何心血管问题;你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的 [详细]

    2019-10-16 10:15 分类:食物相克
  • 家常美食网 微波炉加热后的牛奶营养流失严重

    微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌。的细胞蛋白质受热变性凝固,导致细菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中。的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品质量。虽然并不太爱牛奶,可是已经养成了一种每天早上喝。牛奶的习。惯了,而且我天生不爱喝凉的东西,所以总是习 [详细]

    2019-10-15 10:57 分类:食物相克
  • 家常美食网 常吃菠菜补血又聪明

    一杯水煮菠菜提供维生素A的每日建议摄取量高达百。分之二百九十四;叶酸的含量也很丰富,帮助减少体内有害健康的高半胱胺酸,预防心脏病、中风和痴呆症。菠菜中也有大量的。镁,可同时降血压和预防心脏病。对。实验老鼠喂食菠菜,两至四个小时之内就可看到血压下降的效果。这个分量差不多是。午餐前菜的菠菜沙拉,或是一份炒菠菜。吃菠菜让你变 [详细]

    2019-10-11 04:14 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 五款秋冬养阴健康食谱推荐

    教你煮秋季养颜汤专家们介绍,依据中医理论秋冬养阴的原则,要多吃些滋阴润燥、蛋白质丰富的饮食,以防秋燥伤阴,要补充易消耗的能量及营养物质。滋补排骨原料:排骨、白萝卜、青笋、枸杞排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康,中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜气血不足阴虚者食用。俗话说 [详细]

    2019-10-05 09:14 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 小时候你家里有没有这些珍品,稔子和茅梅,你吃过哪种

    让我们回忆下小。时候一些常见的野果吧。想想很多人都有吃过的经验。这些不仅是一些陪伴我们童年的美食,更是一份珍贵的回忆。让我们一起看看吧。一,稔子稔子是生长在山上的一种野果,六月初开花于七至八月果熟,熟透了的时候是乌黑的,半熟的时候是紫红色的其果实甜香,美味可口,让人回味无穷。二,美人蕉夏季至秋季开放的花。花大而美丽,非 [详细]

    2019-09-29 05:10 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 秋天吃枣有讲究

    时下是吃枣的季节,我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,每100克中有243毫克的维生素C。此外,其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感,为了方便保存,可以将鲜枣晒干制成干枣。但枣晒干后,少了溶于水的维生素C,对其他营养 [详细]

    2019-06-16 03:19 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 多食蔬菜根 御寒又祛病

    医学研究发现,多食蔬菜根可使人身体强壮,从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒,还可以祛病疗疾。茄根:取茄根、石榴皮适量,共研为细末。每次服用6克,每日服2~3次,可治久痢不止。芹菜根:取芹菜根60克,大枣10枚,水煎。吃枣喝汤,可预防动脉硬化。韭菜根:将韭菜根、叶捣烂取汁,以温开水冲服。每日一次,适用于急性肠 [详细]

    2019-06-16 11:33 分类:蔬菜食疗