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家常美食网 润肺芦笋百合杏仁虾图解的做法

中宇做饭网 http://www.chinamalaysia.com.cn 2019-09-28 16:26 出处:网络 编辑:


  润肺芦笋百合杏仁虾图解做法简单是腰果做法大全的常见菜,不一定要看润肺芦笋百合杏仁。虾图解视频才能学会,但怎么做润肺芦笋百合杏仁虾图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道润肺芦笋百合杏仁虾图解吧。



  详图细解一道秋季必吃的润肺菜-芦笋百合杏仁虾



  算了,我不跟他们。较劲了,人。家都是大爷,咱还得求着他们呢,咱还是低调点夹着尾巴做人吧!吃饭这事是不能对付的,现如今是秋天了,秋天爱火大,多吃点白色的食物可以平肝润肺,尤其是百合。



  秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤。等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食。品,少吃辛辣。同时,中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此应多吃有润肺生津作用的食品。适合秋季食用的食品有:百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳。和润燥止咳的作用。杏仁养肺最好,它的维生素A含量最高。





  润肺芦笋百合杏仁虾图解的食材和原料:



  鲜虾、芦笋、百合、腰果、大杏仁。



  调料:



  香葱、盐、绍酒、鸡精、白糖。





  教您润肺芦笋百合杏仁虾图解的家常做法,如何做润肺芦笋百合杏仁虾图解才。好吃



  1、鲜虾挑去虾线,头尾分开,芦。笋去老皮切段,香葱切末;



  2、腰果放入清水中加少许盐、煮熟捞出待用;



  3、虾头用盐、胡椒粉、绍酒腌渍,拍入少许干。淀粉;



  4、虾身用盐、胡椒粉、绍酒腌渍;





  5、锅中放少许油,烧制五成热,放入虾头煎至酥脆捞出;



  6、锅中做开水,放油盐,芦笋段。煮熟捞出待用;



  7、锅中做少许油,将煮熟的腰果炸熟捞出;



  8、用炸虾头的油煸香葱末放入虾身炒出红油;



  9、放入盐、白糖、胡椒粉、绍酒调味,放入。芦笋段、腰果翻炒均匀;



  10、出锅前撒入百合、大杏仁翻炒。均匀,虾头围盘边,将翻炒的虾身和其他润肺芦笋百合杏仁虾图。解的食。材和原。料放在盘中间。即可。





  虾头酥香,虾肉软嫩,芦笋更是吸入了虾油好吃极了,百合甜甜的脆脆的,杏仁最后吃幻想小点心似的了,这道菜不赖我送大。家了。







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